NLPを活用した光速速読法｜無意識を使い情報を一気に処理する方法

光速速読法とは何か？

光速速読法とは、
NLP（神経言語プログラミング）の考え方を応用し、
意識ではなく無意識を主体にして情報を処理する速読法です。

従来の速読が
「目・脳・意識」を鍛える技術だとすれば、
光速速読は
無意識の高速処理能力を引き出す方法と言えます。

NLPと速読の関係

NLPは心理学・認知科学・催眠理論を土台にした
無意識の使い方の体系です。

• 無意識は常に大量の情報を処理している




• 意識はその一部しか拾えない




• 焦点（目的）を与えると無意識は自動選別する

光速速読法 6つのステップ

ステップ① 本を読む目的を明確にする

無意識は
何が重要かを自分では判断できません。

そこで、
「何のために読むのか」を
明確な言葉（アファメーション）にします。

例：
「私はこの本から〇〇を理解し、△△に活かす」

ステップ② 呼吸法でリラックスする

意識が強すぎると
無意識は働きません。

そこで呼吸法を使い
意識の介入を弱めます。

これを7回で1セット。
慣れれば3セット行います。

ステップ③ 本を「眺めながら」高速でめくる

ここが最大の特徴です。

• 文字を追わない




• 意味を取ろうとしない




• ただ眺める

意識で理解しようとした瞬間、
光速速読は失敗します。

ステップ④ 終了宣言と休憩

読み終えたら、
はっきりと言葉にします。

その後、
30分〜1時間の休憩を取ります。

これは
無意識の情報整理時間です。

ステップ⑤ マインドマップで整理する

無意識だけでは
記憶は定着しません。

• 目的に沿ったキーワードを拾う




• 抽象 → 具体の構造で整理




• 関係性を可視化する

ステップ⑥ インデックスカードで暗記

最後は
取り出せる知識に変換します。

• キーワード




• 意味




• 具体例

をカードにまとめ、
マインドマップと照合しながら思い出します。

繰り返し回数の目安

• ビジネス書：3回




• 専門書・資格教材：10回

フォトリーディングとの違い

手順は似ていますが、
光速速読法はより目的と無意識誘導を重視します。

疑いながら行うと
無意識は働きません。

まとめ

光速速読法は
速く読む技術ではありません。

• 無意識に処理させる




• 目的で情報を選別させる




• 整理と暗記で定着させる

この流れを
自分の感覚に合わせてカスタマイズすることで
本当の意味で「使える速読」になります。