ノート・メモの正しい考え方｜勉強効率を上げる3つの使い分け

ノートやメモを一生懸命作っているのに、

思ったほど成績が伸びない。

そんな経験はありませんか？

実は、ノートやメモは作ること自体が目的になった瞬間に、

学習効率を下げてしまいます。

ノート・メモの考え方は3パターンに分かれる

ノートやメモの使い方は、大きく次の3パターンに分かれます。

• ① 作るが復習しない人
• ② ノート作りに時間をかけすぎる人
• ③ まったくノートやメモを取らない人

① ノート・メモを作っても復習しない人

ノートを作って満足し、

その後ほとんど見返さない人は意外と多いです。

特に、

• 字を書くのが苦手
• 完璧主義の傾向がある

こうした人ほど、このパターンに陥りやすいと言えます。

この場合の有効な解決策は、

あとでデジタルに移し替える方法です。

手間はかかりますが、

きれいで見返したくなるノートを作ることができます。

② ノート作りに時間をかけすぎる人

講義や講座を受けている場合、

黒板やホワイトボードの内容をすべて書き写す必要はありません。

講師が強調した点と、

自分で気づいたことだけに集中しましょう。

テキストや図を丸写しする行為は、

時間の割に学習効果が低くなりがちです。

ノートをきれいに作るために、

毎日1〜2時間を使うのは効率的とは言えません。

その時間を問題演習などのアウトプットに回した方が、

結果につながりやすくなります。

それでも完璧なノートを作りたい場合

どうしても整ったノートを作りたい場合は、

テキストの該当箇所を印刷して貼り付ける方法もあります。

これなら、

• 時間を短縮できる
• 手書きよりもきれいに仕上がる

後から色ペンで補足すれば、視覚的にも整理しやすくなります。

③ ノート・メモをまったく取らない人

高度な記憶術を自然に使える人なら問題ありませんが、

そうでない場合は、ノートやメモは取るべきです。

記憶術を習得している人でも、

定期的に思い出すことで復習を行っています。

思い出す習慣があるからこそ、

多くの情報を保持できるのです。

文字で処理するメリット

記憶術はイメージを使うため、

強力ですが慣れるまで負担が大きい方法です。

一方で、文字は処理速度が速く、

要点を素早く確認したい場合に適しています。

目的に応じて、

文字とイメージを使い分けることが重要です。

最低限やるべきノート・メモの使い方

面倒な場合は、

覚える必要のある用語だけを書くだけでも構いません。

また、

• 文章を自分なりに短縮する
• キーワードだけ抜き出す

といった工夫でも十分です。

復習しやすくするための工夫

ノートやメモを見返したときに、

内容を思い出せるかどうかを必ず確認してください。

曖昧な場合は、すぐテキストに戻りましょう。

その際、

• メモにテキストのページ番号を書く
• テキストに付箋を付ける

といった工夫をしておくと、復習がスムーズになります。

まとめ｜ノートは「最小限」でいい

ノートは、

絶対に理解・記憶すべきことだけを書けば十分です。

大量のノートを作る必要はありません。

市販の参考書がすでに要点をまとめている以上、

すべてを書き写す行為は効率的とは言えません。

間違えた問題や、理解が曖昧な部分だけを記録する。

その積み重ねが、自分専用の最強ノートになります。

インプットとアウトプットを循環させる意識を持ち、

ノートを「学習の道具」として使いこなしていきましょう。