サブリミナル効果とは、 意識と潜在意識の境界よりも下の領域に刺激を与えることで 表れるとされている心理的な作用のことです。
サブリミナル音源や音楽では、 人が意識的に認識できないレベルの音量や周波数で メッセージや音情報が組み込まれています。
例えば「私は頭が良い」と意識的に考えたとします。
しかし、過去の失敗体験や恥ずかしい記憶がよみがえり、 すぐに否定的な感情が出てきてしまうことは 誰にでもあるでしょう。
これは、意識が過去の経験と結びついた 否定的な情報を自動的に引き出してしまうためです。
一方、サブリミナル技術を用いた場合、 こうした「否定する意識」を通過せずに、 無意識・潜在意識へ直接情報が届けられると考えられています。
「意識に上らないのなら、 実際の思考や行動には影響しないのではないか」 という疑問が出てくるかもしれません。
しかし、実際にはサブリミナル技術は テレビ業界などで使用が禁止されてきた歴史があります。
これは、意識に認識されなくても、 無意識・潜在意識には情報が蓄積されることが 知られているためです。
情報は記憶されているものの、 意味や文脈、感情などと結びついていないため、 意識的に思い出せないだけだと考えられています。
記憶を定着させるために最も重要なのは、 繰り返しインプットされることです。
一度では意識に上らない情報でも、 何度も繰り返し無意識に触れることで、 次第に思考や感情の傾向に影響を与えるようになります。
その結果、知らず知らずのうちに 行動の選択や考え方が変化していくことがあります。
良い内容であれば前向きな方向へ、 悪い内容であれば無意識に影響を及ぼす可能性があるため、 サブリミナル音源の内容選びは重要です。
意識的な努力だけでは変化を感じにくい場合、 サブリミナル音源を取り入れることで、 別の角度からアプローチすることができます。
サブリミナル音源は、 短期間で劇的な変化を期待するものではなく、 日常的に繰り返し触れることで 徐々に影響が積み重なっていくものです。
生活の中に自然に取り入れ、 長期的な視点で活用することがポイントになります。
サブリミナル音源・音楽は、 意識の働きを妨げずに 無意識・潜在意識へ情報を届ける手段のひとつです。
思考や感情、行動は 意識だけでなく無意識の影響も大きいため、 サブリミナル技術は心理に静かに作用していく可能性があります。
⇒ なぜ、サブリミナル音楽を聴く必要があるのか？
