デュアルコーディング記憶法｜「文字×図」で忘れにくくする1枚設計

暗記って、がんばって読んだのに「翌日ほぼ空っぽ」みたいなこと起きますよね…。
それ、努力不足じゃなくて “脳が覚えやすい形に変換できてない”だけのことが多いです。

デュアルコーディングは、情報を 文字（言語） と 図（イメージ） の2系統で持つ方法。
しかも難しい絵は不要で、「棒人間＋矢印」くらいで十分効きます。

デュアルコーディングが効く理由

人は、文章を読むとき 頭の中で「言葉の処理」をします。
いっぽう、図やイメージを見ると 「空間・形の処理」が働きます。

デュアルコーディングは、この2つを同時に使うから強いです。
文字だけだと、思い出す手がかりが「言葉」しかない。
図があると、思い出す入口が増えるんです。

さらに、図と文字を離して置くより、近くに置いた方が理解しやすい…という考え方もあります。
なので「図はノートの隅に一枚」より、文字の近くに小さく添えるのがコツです。

1枚のレイアウト（おすすめ）

図にするのが向くもの	図にしづらいもの
手順／因果（A→B）／分類（3つに分ける）／比較（AとB）／注意点	文章の言い回しそのもの（文学）／例外だらけの暗記事項だけ

図は“上手さ”じゃなくて思い出すためのフックです。棒人間と矢印で十分。
逆に、凝って描くほど時間を取られて本末転倒になりやすいです。

Step1：キーワードを3つに絞る

いきなり全部は入れません。
「覚えると得する核」を3つだけ選びます。迷ったら、問題集で問われやすい所でOKです。

Step2：各キーワードを“1アイコン”に変換

例）「原因」＝火種、「結果」＝煙、「予防」＝盾、みたいに単純で大丈夫です。
大事なのは自分が見て一瞬で思い出せること。

Step3：下に“自分テスト3問”を置く

ここがいちばん効きます。
「思い出す練習」を入れると、ただのまとめノートが“定着ノート”に変わります。

“まとめる”より、“思い出す”が強いです。
ノートはきれいじゃなくていいので、自分テストの欄だけは残してくださいね。

Q：絵が苦手でも効果ありますか？

A：あります。上手さじゃなく「思い出す合図」が目的です。棒人間で十分です。

Q：色ペンは必要？

A：必須ではありません。使うなら「結論だけ同じ色」くらいに絞ると迷いにくいです。

もし今、ノートが増えすぎて管理が大変なら、まずは1テーマ1枚だけ作ってみてください。
“思い出せる感覚”が出たら、そこから増やす方が気持ちがラクです☺