間隔反復（スぺーシング効果）入門｜Ankiで復習が自動で回る設定

復習って、いちばん大変なのが「今日は何をやる？」を決めるところだったりします。
そこでAnkiを使うと、復習の順番決めをかなり任せられます。

ただ、設定とカードの作り方を間違えると、レビューが増えてしんどくなりがち。
なのでここでは、続けやすい設定と崩れにくい運用に絞ってまとめます。

間隔反復の考え方（最短で分かる）

ざっくり言うと、忘れかけた頃に思い出すのが強いです。
同じ1時間でも、まとめてやるより、間を空けて何回か思い出した方が残りやすい。

Ankiは、答えた結果に応じて次の間隔を調整してくれます。
だから「復習計画を立てる」より、毎日アプリを開くのが中心になります。

最初のおすすめ（迷ったらこの範囲）

数字は“正解”というより、生活が崩れない範囲の目安です。
まずは少なめで続く設定が勝ちです。

やりがち	おすすめ
最初から新規50枚/日（数日で苦しくなる）	新規10〜20枚/日で“習慣”を先に作る

Ankiは「気合いで増やす」より、日々の生活に入れる方が強いです。
週末にまとめて、よりも“毎日ちょっと”が向きます。

型①：1カード＝1問い（短い）

1枚に詰め込むと、覚えられなくて何度も戻ってきます。
「これだけ言えればOK」の小さい粒にするのがコツです。

型②：答えは“1行＋補足”

答えが長文だと、レビューが重くなります。
先に1行、下に補足（例・注意）を置くとテンポが保てます。

ちょっとした小技：
問いの最後に「（何を言えば満点？）」を自分で書くと、判断が速くなります。
例）「定義を一言で」「順番を3つ言う」など。

Day1〜2：まず“習慣”だけ作る

新規は10枚。レビューが出たら、全部やる。
ここで「毎日開く」を体に入れます。

Day3〜5：カードの質を整える

つまずくカードが出たら、無理に覚え直すより、カードを小さく分ける。
Ankiは、カードの設計で体感が変わります。

Day6〜7：新規を少し増やす（余裕があれば）

10→15→20と段階的に。
苦しくなったら、すぐ10に戻してOKです。戻すのは負けじゃないです。

Q：レビューが多すぎてつらいです

A：新規を一旦減らして、カードを小さく分けるのが先です。長いカードほど戻ってきやすいです。

Ankiは、気合いより設計です。
「毎日、短く、勝てる量」から始めると、ちゃんと積み上がります☺